Крис Восс Для тех, кто вернулся из зоны боевых действий, часто лишь физическое возвращение недостаточно, чтобы начать полноценную жизнь. Им также нужно вернуться и психологически. Важным мнением автора является то, что общество не понимает — пришедший с войны человек не перестает идентифицировать себя как воина. Во время службы бойцы приобретают навыки и реакции, необходимые для выживания в постоянной опасности, принятия сложных решений и факта постоянной смерти. В гражданской жизни этот уровень собранности и бдительности не нужен, ведь ситуация становится менее угрожающей, поэтому воинам приходится регулировать свои выстроенные модели поведения. Автор дает объяснения по проблемам, которые могут возникнуть у ветеранов, и дает практические советы по преодолению этих трудностей.

О книге «Однажды воин – воин навсегда. Как вернуться к привычной жизни после боевых действий»

Книга имеет 11 глав, в которых автор объясняет, как ПТСР, легкие черепно-мозговые травмы, боевой стресс влияют на здоровье и психику, дает лайфхаки по повседневной жизни и управление своими реакциями, советует стратегии по настройке семейной и рабочей жизни и т.д. В этой книге читатели найдут не только ресурсы и методики, но и сочувствие и поддержку. Издание поможет понять, что психическое здоровье не менее важно, чем физическое, и что обращаться за помощью — это не слабость.

Автором книги является Чарльз Гоуг, полковник армии США в отставке и ведущий эксперт по влиянию войны на психическое здоровье. Он получил докторскую степень в Школе медицины Университета Мэриленда и прошел там ординатуру. Он также повышал квалификацию в Балтиморской городской больнице имени Джона Гопкинса и Армейском медицинском центре Уолтера Рида. Кроме писательства, Гоуг также занимается исследовательской работой, консультациями и публичными выступлениями по улучшению ухода за воинами.

Создавая эту книгу, автор в основном опирался на опыт войны во Вьетнаме, Иране и Афганистане, пытаясь помочь воинам США и их семьям по-настоящему вернуться домой и наладить гражданскую жизнь. Еще одной целью Чарльз Гоуг было снятие стигматизации с психиатрической помощи. В настоящем руководстве автор рассматривает способы преодоления ПТСР и депрессии, включая терапию и самопомощь. Книга предоставляет читателям информацию для размышлений о том, как здоровый образ жизни и полезные привычки после боевых действий могут повлиять на психическое здоровье. Это руководство подойдет воинам, которые возвращаются к жизни в тылу, их близким и гражданским людям, которые хотят лучше понимать защитников, их проблемы и потребности.