Витамин D обычно получают из рациона, или он производится в коже под воздействием ультрафиолетовых солнечных лучей. Тем не менее, в пище его содержится не много. Так как все больше людей избегают пребывания на солнце, добавка с витамином D становится все более необходимой для получения достаточного количества витамина D вашим организмом.