+
+0
-6
1 of 2
Описание
Это книга об осознанной медитации, на которой базируется действительно действенная терапия, разработанная авторами и их коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует лечению депрессий и предотвращает их, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни.
Практика осознанности на Западе давно спасает миллионы людей от хронического стресса и депрессии, едва ли не самых распространенных недугов современного мира. Сегодня и в Украине она стремительно становится популярной. Одним из основателей «терапии осознанности» является профессор Марк Уильямс. Вместе с доктором Дэнни Пенманом они создали эту книгу.
Преимущества когнитивной терапии на основе осознанности:
- Разработана квалифицированными учеными Оксфордского университета.
- Рекомендована британским министерством здравоохранения для лечения депрессий и предотвращения их.
- Эта терапия почти десятилетие используется в западной медицине для успешного лечения больных депрессией и поддержания здоровья людей, склонных к депрессивным состояниям.
- Универсальная: подходит любому, не имеет побочных воздействий, в отличие от антидепрессантов.
- Простая и понятная.
- Пошаговая - в книге предложена восьминедельная программа освоения терапии.
- Дополнена уникальными аудиоупражнениями, которые помогут правильно выполнять медитации.
- Положительно влияет на здоровье, ощущение благополучия и счастья любого человека.
Характеристики
- Количество книг в комплекте
- Напряжение сети
- Можно мыть в посудомоечной машине
- Водонепроницаемость
- Издательство
- Датчики
- Цвет
- Совместимость с моделями
- Поддержка фирменных технологий
- Срок службы батареи
- Бумага
- Тип монтажа
- Объем резервуара
- Тип книги
- Размеры
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире / Дэнни Пенман, Марк Уильямс
0
0 отзывов
Код: 473883Код: 473883