Стремление всегда и во всём угождать другим знакомо многим. Лицензированный психотерапевт Мэг Джозефсон рядом, чтобы показать: это желание не является чертой личности. Это распространённый механизм выживания, инстинкт, который усваивается в детстве, чтобы чувствовать себя в безопасности. Однако многие люди застревают в таком образе бытия навсегда.

Эта книга создана именно для вас, если вы:

• игнорируете свои потребности ради комфорта и счастья других;
• склонны к перфекционизму или тревожности;
• быстро истощаетесь (а затем с трудом восстанавливаетесь);
• избегаете конфликтов любой ценой;
• склонны к лишним объяснениям или чрезмерным извинениям.

С помощью искренних историй клиентов и упражнений, побуждающих к размышлениям, Мэг Джозефсон научит вас не бояться своих мыслей и эмоций, даже если они неприятны, наглядно покажет, что конфликты могут и должны становиться путём к более глубокой связи, и успокоит: угождать действительно может быть уместно, поэтому стоит перестать ненавидеть себя за возвращение к привычным моделям поведения.