Стремление всегда и везде угождать другим знакомо многим. Лицензированный психотерапевт Мэг Джозефсон рядом, чтобы показать: это желание не является чертой личности. Это распространённый механизм выживания, инстинкт, усваиваемый в детстве, чтобы чувствовать себя в безопасности. Однако многие люди застревают в таком способе существования навсегда.

Эта книга создана именно для вас, если вы:

• игнорируете свои потребности ради комфорта и счастья других;

• склонны к перфекционизму или тревожности;

• быстро истощаетесь (а потом трудно восстанавливаетесь);

• избегаете конфликтов любой ценой;

• склонны к лишним объяснениям или чрезмерным извинениям.

С помощью искренних историй клиентов и упражнений, вызывающих размышления, Мэг Джозефсон научит вас не бояться своих мыслей и эмоций, даже если они неприятны, наглядно покажет, что конфликты могут и должны становиться путем к более глубокому взаимодействию, и успокоит: угождать действительно может быть уместно, так что стоит перестать ненавидеть себя за возвращение к привычным моделям поведения.