+
+0
-6
1 of 2
Опис
Це книжка про усвідомлену медитацію, на якій базується справді дієва терапія, що її розробили автори і їхні колеги з Оксфордського університету. Ця методика, рекомендована британським міністерством охорони здоров’я, не тільки сприяє лікуванню депресій і запобігає їм, а й допомагає впоратися з викликами сучасного ритму життя.
Практика усвідомленості на Заході давно рятує мільйони людей від хронічного стресу і депресії, чи не найпоширеніших недуг сучасного світу. Сьогодні і в Україні вона стрімко стає популярною. Одним із фундаторів «терапії усвідомленості» є професор Марк Вільямс. Разом із доктором Денні Пенманом вони створили цю книжку.
Переваги когнітивної терапії на основі усвідомленості:
• Розроблена кваліфікованими вченими Оксфордського університету.
• Рекомендована британським міністерством охорони здоров’я для лікування депресій і запобігання їм.
• Ця терапія майже десятиліття використовується в західній медицині для успішного лікування хворих на депресію та підтримки здоров’я людей, схильних до депресивних станів.
• Універсальна: підходить будь-кому, не має побічних впливів, на відміну від антидепресантів.
• Проста і зрозуміла.
• Покрокова — у книжці запропонована восьмитижнева програма засвоєння терапії.
• Доповнена унікальними аудіовправами, які допоможуть правильно виконувати медитації.
• Позитивно впливає на здоров’я, відчуття благополуччя та щастя будь-якої людини.
Характеристики
- Кількість книг у комплекті
- Напруга мережі
- Можна мити в посудомийній машині
- Водонепроникність
- Видавництво
- Датчики
- Колір
- Сумісність з моделями
- Підтримка фірмових технологій
- Термін служби батареї
- Папір
- Тип монтажу
- Об'єм резервуара
- Тип книги
- Розміри
Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі / Денні Пенман, Марк Вільямс
0
0 відгуків
Код: 473883Код: 473883