Як навчити дитину керувати своєю енергією? Бути бадьорою зранку і спокійно, без капризів засинати вночі?

Пограйте з нею в йогу! Комплекс ранкових і вечірніх вправ містить 32 пози, або асани.

Завдяки зрозумілій покроковій інструкції їх цікаво й легко виконувати навіть малюкам. Кожна з асан має свої енергетичні властивості, і якщо дотримуватися правильного порядку, ви неодмінно відчуєте їхню користь.