Еспандер призначений для розвитку і підтримки тонусу м'язів спини, грудей, плечового пояса. Універсальний і легкий у використанні, дозволить не тільки урізноманітнити звичайні тренування, але і створити самостійний ефективний комплекс вправ. За допомогою регулювання на рукоятках можна з легкістю виставити потрібну довжину еспандера для будь-яких вправ.

Сьогодні існує багато способів підтримки своєї фігури. Численні спортзали і ще більшу кількість спортивних тренажерів допоможуть домогтися високих результатів при роботі з різними областями тіла. Одним з таких видів спортивного снаряда є еспандер, який ідеально підходить для того, щоб проводити свої тренування в домашніх умовах.

Еспандер - один з видів спортивного снаряда, який створює навантаження на м'язи, за рахунок власних сил людини. Його вплив під час тренування вважається вузьким, так як він опрацьовує тільки один вид м'язів. Вправи на еспандері можуть здійснюватися за допомогою стискання або розтягування снаряда.

Існує безліч варіацій спортивного предмета. Еспандери можуть бути, як з еластичних матеріалів, так і з гуми. Залежно від цих матеріалів буде залежати навантаження на м'язи, а так само якість самого снаряда. Як і будь-який вид тренажера, еспандер має ряд переваг і недоліків. Їх варто врахувати, якщо ви налаштовані на серйозну роботу з предметом.