+
+0
-5
1 of 2
Опис
Відчуваєте постійне бажання перевірити телефон, прокрастинуєте й не можете зосередитися? «Дофаміновий детокс» — це практичний посібник, що допоможе вам позбутися залежності від миттєвих задоволень, відновити контроль над увагою та досягти важливих цілей. Дізнайтеся, як дофаміновий детокс може змінити ваше життя вже сьогодні!
«Дофаміновий детокс» — це покрокова методика, яка допоможе вам:
- Позбутися постійного бажання миттєвих винагород.
- Навчитися зосереджуватися на складних завданнях без відволікань.
- Перезавантажити мозок і повернути внутрішній баланс.
- Покращити мотивацію і працювати над важливими цілями без прокрастинації.
Що ви дізнаєтесь із книжки?
- Як працює дофамін і чому він змушує нас шукати швидкі задоволення.
- Чому ми постійно відкладаємо важливі справи та як це виправити.
- Як 48-годинний детокс допоможе вам відновити увагу.
- Чому смартфон, соцмережі та серіали крадуть вашу продуктивність.
- Як уникнути «дофамінового рецидиву» та зберегти нові звички.
Характеристики
- Тип книги
- Розміри
- Кількість книг у комплекті
- Напруга мережі
- Можна мити в посудомийній машині
- Водонепроникність
- Видавництво
- Датчики
- Колір
- Сумісність з моделями
- Підтримка фірмових технологій
- Папір
- Тип монтажу
- Об'єм резервуара
- Автори
- Термін служби батареї
Дофаміновий детокс. Як уникати вiдвертальних чинникiв i налаштувати свiй мозок на виконання складних завдань / Тібо Морісс
0
0 відгуків
Код: 473881Код: 473881