+
+0
Живи до 100! Сборник саммари + Аудиокнига - уменьшенное изображение 1
Живи до 100! Сборник саммари + Аудиокнига - уменьшенное изображение 2
Живи до 100! Сборник саммари + Аудиокнига - уменьшенное изображение 3
Живи до 100! Сборник саммари + Аудиокнига - уменьшенное изображение 4
Живи до 100! Сборник саммари + Аудиокнига - изображение 1
1 of 4
Описание
«Живи до 100!» — книга, открывающая секреты здоровой и счастливой жизни до 100 лет и старше. В основе издания – исследования, анализирующие жизнь долгожителей по всему миру, их привычки, питание и образ мышления. Авторы рассматривают факторы, влияющие на продолжительность жизни: от физических упражнений до социальных связей и психологической стабильности. Книга предлагает практические советы, как улучшить качество жизни в любом возрасте, сохранять здоровье и активность, а также оптимизировать эмоциональное состояние для достижения долголетия. Вы узнаете: - что такое «голубые зоны», и почему люди у них часто живут более ста лет; - что здоровье и долголетие определяются генами всего на семь процентов, а остальное зависит от образа жизни; - как обеспечить мозгу образ жизни, который ему полезен; - как сформировать полезные привычки, повышающие запас крепости здоровья в любом возрасте; - что не так с нашей медициной; - как изменить образ мышления, улучшить качество самообслуживания, повысить производительность, избавиться от стресса, наладить взаимоотношения и т.д. Аудиокнига в подарок! Приобретая бумажную книгу, вы получаете в подарок аудиоверсию, которую можно скачать на сайте через промокод, размещенный на титульной странице бумажного издания.
Характеристики
Тип книги
Авторы
Издательство
Примечания
Язык
Серия
Жанр
Переплет
Формат книги
ISBN
Иллюстрации
Для детей
Год издания
Количество страниц
Возрастная группа
Бумага
Вес
Комплект

Живи до 100! Сборник саммари + Аудиокнига

0
0 отзывов
Код: 616525Код: 616525

Другие товары: Книги