Свойства продукта:

• Поддерживает нормальный цикл сна
• Способствует расслаблению перед ночным отдыхом
• Помогает при трудностях с засыпанием
• Поддерживает адаптацию организма к стрессовым нагрузкам
• Может способствовать улучшению качества сна
• Помогает поддерживать эмоциональное равновесие

Инструкция по применению: Мелатонин с ашвагандой, CALM Sleep Melatonin + Ashwagandha KSM-66, Natural Vitality, 60 капсул

Принимать по 2 капсулы за 30 минут до сна, так как мелатонин может вызывать сонливость.

Основные преимущества: Мелатонин с ашвагандой, CALM Sleep Melatonin + Ashwagandha KSM-66, Natural Vitality, 60 капсул

Добавка Calm Sleep Melatonin + Ashwagandha KSM‑66 от Natural Vitality создана для поддержки спокойного сна и снижения уровня стресса. В ее состав входят мелатонин и экстракт ашваганды KSM‑66, которые помогают нормализовать биоритмы, улучшить качество сна и повысить стрессоустойчивость организма.

Формула направлена на расслабление нервной системы, восстановление энергии и поддержку эмоционального баланса. Добавка особенно актуальна при бессоннице, хроническом стрессе, усталости и нарушениях сна, связанных с напряженным образом жизни.

Для чего полезен: Мелатонин с ашвагандой, CALM Sleep Melatonin + Ashwagandha KSM-66, Natural Vitality, 60 капсул

Мелатонин – гормон сна, регулирующий циркадные ритмы, ускоряющий процесс засыпания и способствующий более глубокому и длительному ночному отдыху. Ашваганда – адаптоген, известный своей способностью снижать уровень кортизола, уменьшать тревожность и повышать устойчивость организма к стрессу.

Научные исследования показывают, что сочетание мелатонина и ашваганды помогает нормализовать сон, уменьшить количество ночных пробуждений и усилить ощущение восстановления утром. Кроме того, ашваганда поддерживает когнитивные функции и общий энергетический баланс, усиливая действие препарата.

Комплексное действие компонентов способствует расслаблению, улучшению качества сна, снижению уровня стресса и поддержке эмоционального равновесия.

Противопоказания: Мелатонин с ашвагандой, CALM Sleep Melatonin + Ashwagandha KSM-66, Natural Vitality, 60 капсул

Не используйте во время беременности, так как мелатонин противопоказан в этот период без исключений. Во время грудного вскармливания применяется только после консультации с врачом. Противопоказано при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

С осторожностью следует принимать людям с биполярным расстройством или склонностью к маниакальным эпизодам, так как мелатонин может провоцировать обострение мании. Также следует быть внимательными тем, кто принимает седативные или гормональные препараты. Не превышать рекомендуемую дозу. Храннить в недоступном для детей месте.

Научные исследования: Мелатонин с ашвагандой, CALM Sleep Melatonin + Ashwagandha KSM-66, Natural Vitality, 60 капсул

Buscemi et al., 2005, The British Medical Journal (BMJ)

Этот систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) был сосредоточен на пациентах с первичными нарушениями сна. Авторы пришли к выводу, что дополнительный прием мелатонина эффективен для сокращения времени, необходимого для засыпания (латентности сна), в среднем на 7-10 минут, что является клинически значимым для людей, страдающих бессонницей.

Herxheimer & Petrie, 2002 (обновлено 2013), The Cochrane Database of Systematic Reviews

Этот авторитетный систематический обзор РКИ изучал использование мелатонина для предотвращения джетлага (десинхроноза). Обзор подтвердил, что мелатонин очень эффективен в предотвращении и уменьшении симптомов джетлага (в частности, усталости и дневной сонливости), особенно при пересечении пяти или более часовых поясов. Мелатонин помогает быстро синхронизировать внутренний циркадный ритм с новым временем суток.

Ferracioli-Oda et al., 2013, PLOS One

Этот метаанализ, объединивший результаты 19 РКИ, оценивал влияние мелатонина на различные нарушения сна. Исследователи установили, что мелатонин статистически значимо увеличивал общую продолжительность сна и улучшал субъективную оценку общего качества сна участниками, подтверждая его общую пользу как сомногенного средства.

Chandrasekhar et al., 2012, Indian Journal of Psychological Medicine

Проведено 60-дневное проспективное, рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование с участием 64 взрослых с хроническим стрессом. Участники, получавшие 300 мг экстракта KSM-66® дважды в день, продемонстрировали значительное снижение показателей по шкалам оценки стресса (на 44%) по сравнению с группой плацебо. Важнее всего, что в группе, принимавшей KSM-66®, наблюдалось существенное снижение (на 27,9%) уровня сывороточного кортизола (гормона стресса).

Choudhary et al., 2017, Journal of Dietary Supplements

В этом 8-недельном рандомизированном, двойном слепом, плацебо-контролируемом исследовании 50 взрослых получали KSM-66® (300 мг дважды в день) для оценки когнитивных функций. Результаты показали, что группа, принимавшая ашваганду, имела значительно лучшие показатели немедленной и общей памяти по логическим тестам. Также было отмечено улучшение исполнительной функции, внимания и скорости обработки информации по сравнению с группой плацебо.

Wankhede et al., 2015, Journal of the International Society of Sports Nutrition

Это 8-недельное рандомизированное, double слепое, плацебо-контролируемое исследование изучало влияние KSM-66® на здоровых мужчин, занимавшихся силовыми тренировками. Участники, принимавшие 300 мг KSM-66® дважды в день, показали значительно большее увеличение мышечной силы (в жиме лежа и разгибании ног) и увеличение размера мышц (обхват рук и груди) по сравнению с плацебо. Также у них наблюдалось снижение процента жира в организме и уменьшение повреждения мышц, вызванного тренировками.

***Не является лекарственным средством.