Свойства продукта:

• Способствует расслаблению мышц и нервной системы
• Регулирует цикл сна и ускоряет засыпание
• Уменьшает чувство стресса и тревоги
• Обеспечивает покой и уменьшает возбуждение
• Улучшает качество сна и самочувствие по утрам

Инструкция по применению: Магний с мелатонином, вкус лесных ягод, CALM Sleep Mag + Melatonin, Natural Vitality, 113 г

Принимать по 2 чайные ложки (4 г) порошка, растворив в воде, или по рекомендации врача.

Основные преимущества: Магний с мелатонином, вкус лесных ягод, CALM Sleep Mag + Melatonin, Natural Vitality, 113 г

Средство от Natural Vitality создано для поддержки спокойного сна и снижения уровня стресса. В составе – магний (цитрат и глицинат), мелатонин, L-теанин и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК).

Формула направлена на расслабление нервной системы, нормализацию биоритмов и улучшение качества ночного отдыха. Добавка особенно актуальна при бессоннице, повышенной тревожности, усталости и нарушениях сна, связанных со стрессом или напряженным графиком.

Для чего полезен: Магний с мелатонином, вкус лесных ягод, CALM Sleep Mag + Melatonin, Natural Vitality, 113 г

Магний участвует в передаче нервных импульсов и расслаблении мышц, помогая снять напряжение и подготовить организм к отдыху. Мелатонин регулирует циркадные ритмы, ускоряет процесс засыпания и способствует более глубокому сну.

L-теанин, аминокислота из зеленого чая, снижает уровень тревожности и поддерживает спокойное состояние без дневной сонливости. Гамма-аминокислота (ГАМК) действует как естественный нейромедиатор, способствуя расслаблению нервной системы и снижению возбуждения.

Научные исследования показывают, что сочетание магния, мелатонина и L-теанина помогает улучшить качество сна, уменьшить ночные пробуждения и повысить ощущение отдыха утром. Комплексное действие компонентов поддерживает баланс нервной системы, снижает стресс и способствует восстановлению энергии.

Противопоказания: Магний с мелатонином, вкус лесных ягод, CALM Sleep Mag + Melatonin, Natural Vitality, 113 г

Не применять во время беременности или грудного вскармливания без консультации врача. Противопоказано при индивидуальной непереносимости компонентов или вспомогательных веществ.

С осторожностью применять людям с заболеваниями нервной системы, сердечно-сосудистыми или другими хроническими состояниями, а также тем, кто принимает лекарственные средства или другие добавки. Продукт может вызывать сонливость, особенно при чрезмерном употреблении.

Не превышать рекомендуемую дозу. Соблюдать инструкцию по времени приема (обычно прием перед сном). Хранить в недоступном для детей месте.

Научные исследования: Магний с мелатонином, вкус лесных ягод, CALM Sleep Mag + Melatonin, Natural Vitality, 113 г

Nobre et al., 2008, Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition

Исследование изучало влияние 200 мг L-теанина на активность мозга. С помощью ЭЭГ было зафиксировано значительное увеличение альфа-волн, которые возникают в состоянии глубокого расслабления, но без сонливости. Теанин помогает «выключить» навязчивые мысли перед сном, блокируя возбуждающие сигналы глутамата в мозге.

Bent et al., 2006, American Journal of Medicine

Мета-анализ исследований валерианы подтвердил, что экстракт корня улучшает качество сна, не вызывая побочных эффектов, присущих снотворным. Валериана содержит валереновую кислоту, которая взаимодействует с рецепторами ГАМК (главного тормозного нейромедиатора), помогая организму быстрее перейти в фазу глубокого сна.

Pouteau et al., 2018, PLoS One

Это клиническое исследование продемонстрировало, что добавка магния (часто в высокоабсорбируемых формах) снижает показатели легких и умеренных симптомов тревожности и стресса. Магний является ключевым минералом, который модулирует активность ГАМК (главного ингибиторного нейромедиатора) и нормализует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось (HPA axis) – систему стрессового ответа.

Hornyak et al., 1998, Sleep

Это клиническое исследование изучало влияние магния на синдром беспокойных ног (СБН) и связанные с этим нарушения сна. Было обнаружено, что добавка магния привела к значительному улучшению симптомов СБН и повышению эффективности сна. Магний действует как естественный мышечный релаксант, стабилизируя нервно-мышечную возбудимость.

Buscemi et al., 2005, The British Medical Journal (BMJ)

Этот систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) был сосредоточен на пациентах с первичными нарушениями сна. Авторы пришли к выводу, что дополнительный прием мелатонина эффективен для сокращения времени, необходимого для засыпания (латентности сна), в среднем на 7-10 минут, что является клинически значимым для людей, страдающих бессонницей.

Herxheimer & Petrie, 2002 (обновлено 2013), The Cochrane Database of Systematic Reviews

Этот авторитетный систематический обзор РКИ изучал использование мелатонина для предотвращения джетлага (десинхроноза). Обзор подтвердил, что мелатонин очень эффективен в предотвращении и уменьшении симптомов джетлага (в частности, усталости и дневной сонливости), особенно при пересечении пяти или более часовых поясов. Мелатонин помогает быстро синхронизировать внутренний циркадный ритм с новым временем суток.

***Не является лекарственным средством.