Для занятий спортом необходим специальный коврик для йоги. Это удобный тонкий мат, который скручивается и не занимает много места. Упражнения на голом полу приведут к множеству кровоподтеков, травм и создают дискомфорт. Хороший коврик должен быть достаточно плотным. Коврик выполнен из прочного, мягкого, приятного на ощупь материала, но в то же время имеет небольшой вес.

Специалисты рекомендуют использовать свой коврик даже тогда, когда фитнес-клуб снабжает вас аксессуарами. Имея свой собственный коврик, вы будете уверены в его чистоте. Коврик для йоги используют для занятий йогой на природе, дома, в фитнес-зале.