Эксперт по тревоге Клаус Бернхардт проанализировал виды терапии, обычно применяемые в работе с тревожными состояниями и паническими атаками, и сравнил их с результатами современных исследований мозга. Его выводы поражают: большинство из этих видов терапии уже давно устарело и на сегодняшний день не имеет обоснования с нейронаучной точки зрения. На основании современных исследований он разработал совершенно новый тип терапии с учетом особенностей работы нашего мозга, что помогает пациентам с тревогой и паникой. Упражнения и техники, с которыми Клаус Бернхардт знакомит читателей этой книги, позволяют многим людям вернуться к жизни без страха уже через несколько недель.