Руководство по психологии и эмоциональному саморазвитию Моники ДиКристины исследует, как непроговоренная и неназванная боль влияет на жизнь, отношения и самооценку. Авторка сочетает личный опыт и практику работы с клиентами, чтобы показать: когда боль получает имя, она теряет часть своей разрушительной силы. Это искренний и структурированный разговор о внутреннем восстановлении, который помогает отделить себя от собственных травм и начать движение к исцелению.

О чём книга?

Моника ДиКристина сосредотачивается на теме распознавания своих эмоций. Она объясняет, почему люди годами носят в себе неопределённую боль и как именно процесс её называния создаёт ощущение контроля. В книге собраны примеры из практики, личные истории, размышления и простые инструменты для развития осознанности. Авторка показывает, как точное формулирование переживаний помогает уменьшить стыд и научиться просить поддержку.

Материал подан в научно-популярном стиле: сложные психологические процессы объясняются понятно и без перегрузки терминами. Структура построена вокруг шагов к эмоциональной ясности — от распознавания боли до формирования новой внутренней опоры. Книга создаёт атмосферу доверительного терапевтического разговора и помогает выстроить более здоровый диалог с собой.

Об авторке

Моника ДиКристина — американская консультантка по психическому здоровью, которая работает с парами и индивидуальными клиентами. С 2021 года занимается писательской деятельностью и создаёт руководства по самопомощи на основе собственной терапевтической практики.

Почему стоит купить книгу «Твоя боль имеет имя»?

Это практическое и одновременно эмпатийное руководство, которое помогает лучше понять природу собственных переживаний. Книга предлагает чёткий подход к работе с эмоциональной болью и формирует навыки самоосознания, меняющие подход к жизни. Книга подойдёт:

• любителям психологии и саморазвития;
• тем, кто интересуется темой эмоционального исцеления;
• психологам, консультантам, студентам и всем, кто работает с людьми.

Книга издана на украинском языке впервые. Она станет одним из инструментов, который поможет глубже понять себя и начать работу над созданием внутренней стабильности.