Габриэль Бернштейн в своей новой книге описывает путь к исцелению, который может буквально изменить нашу жизнь, — простой, мощный метод, основанный на терапии внутренних семейных систем (IFS).

Она демистифицирует силу терапии IFS, вынося её из кабинета терапевта в повседневную жизнь, и обучает её применению, предлагая революционную практику, которая позволяет радикально изменить наши основные убеждения и подключиться к внутренней системе управления.

Делясь своей мудростью и личным жизненным опытом, Габриэль Бернштейн проведёт читателей через простой четырёхэтапный процесс, который поможет им научиться заботиться о себе, решать внутренние конфликты и изменить самовосприятие.