Как научить ребёнка управлять своей энергией? Быть бодрой утром и спокойно, без капризов, засыпать ночью?

Поиграйте с ней в йогу! Комплекс утренних и вечерних упражнений включает 32 позы, или асаны.

Благодаря понятной пошаговой инструкции их интересно и легко выполнять даже малышам. Каждая из асан обладает своими энергетическими свойствами, и если соблюдать правильный порядок, вы непременно почувствуете их пользу.