Руководство по психологической самопомощи Дэниела Гоулмана, которое изменило представление о природе успеха. Автор доказывает, что умение понимать и регулировать собственные эмоции и распознавать чувства других не менее важно, чем уровень IQ. Гоулман объясняет, как эволюция сформировала эмоциональные реакции человека и почему современный образ жизни часто вступает с ними в конфликт. Книга сочетает научные исследования и практические рекомендации для развития эмоциональной компетентности.

Мировой бестселлер, который более года возглавлял список The New York Times.

О чём книга?
Автор раскрывает концепцию двух типов разума и объясняет, как они взаимодействуют. Эмоциональный разум действует быстро и импульсивно, тогда как рациональный отвечает за анализ и взвешенные решения. В стрессовых ситуациях первый берёт верх, что может приводить к ошибочным решениям. Гоулман подробно описывает нейробиологические механизмы этого процесса и объясняет, как развить самосознание и саморегуляцию.

Книга состоит из пяти частей и охватывает ключевые компоненты эмоционального интеллекта: самосознание, самоконтроль, мотивацию, эмпатию и социальные навыки. Автор приводит примеры из реальной жизни, результаты исследований и практические наблюдения, показывая, как эти компетенции влияют на карьеру, лидерство и взаимоотношения.

Об авторе
Дэниел Гоулман — американский психолог и научный журналист, который сделал популярным понятие эмоционального интеллекта в мировой психологии. Его работы сосредоточены на связи эмоций, мозга и поведения человека.

Почему стоит купить книгу «Эмоциональный интеллект»?
Руководство предлагает научно обоснованный взгляд на роль эмоций в жизни человека и показывает, почему один лишь высокий уровень интеллекта не гарантирует успех. Книга подходит:

• любителям психологии и научно-популярного нон-фикшна;
• тем, кто интересуется темой лидерства и развития социальных и коммуникативных навыков;
• для руководителей, HR-специалистов, преподавателей, студентов и всех, кто работает с людьми.

Это фундаментальная работа, которая стала основой для многих современных исследований и практик в сфере эмоционального развития.