+
+0
-5
1 of 2
Описание
Чувствуете постоянное желание проверить телефон, прокрастинируете и не можете сосредоточиться? «Дофаминовый детокс» - это практическое пособие, которое поможет вам избавиться от зависимости от сиюминутных удовольствий, восстановить контроль над вниманием и достичь важных целей. Узнайте, как дофаминовый детокс может изменить вашу жизнь уже сегодня!
«Дофаминовый детокс» - это пошаговая методика, которая поможет вам:
- Избавиться от постоянного желания сиюминутных вознаграждений.
- Научиться сосредотачиваться на сложных задачах без отвлечений.
- Перезагрузить мозг и вернуть внутренний баланс.
- Улучшить мотивацию и работать над важными целями без прокрастинации.
Что вы узнаете из книги?
- Как работает дофамин и почему он заставляет нас искать быстрые удовольствия.
- Почему мы постоянно откладываем важные дела и как это исправить.
- Как 48-часовой детокс поможет вам восстановить внимание.
- Почему смартфон, соцсети и сериалы крадут вашу производительность.
- Как избежать «дофаминового рецидива» и сохранить новые привычки.
Характеристики
- Тип книги
- Размеры
- Количество книг в комплекте
- Напряжение сети
- Можно мыть в посудомоечной машине
- Водонепроницаемость
- Издательство
- Датчики
- Цвет
- Совместимость с моделями
- Поддержка фирменных технологий
- Бумага
- Тип монтажа
- Объем резервуара
- Авторы
- Срок службы батареи
Дофаминовый детокс. Как избегать отвлекающих факторов и настроить свой мозг на выполнение сложных задач / Тибо Морисс
0
0 отзывов
Код: 473881Код: 473881